„Die geilste Klimmzugstange*, die du je besessen hast.“
Mit diesem Slogan setzt die Marke PULLUP & DIP die Messlatte recht hoch.
Grund genug, die Klimmzugstange für die Wand einem gründlichen Test zu unterziehen.
Die flexible Dip- und Klimmzugstange für die Wand – Indoor und Outdoor
Die Klimmzugstange für die Wand von PULLUP & DIP* kann sowohl innen wie auch außen angebracht werden. Möglich machen dies der hochwertige pulverbeschichtete Stahl sowie der rostfreie Edelstahl der Griffstangen.
Das Besondere an der Konstruktion der Pullup- und Dipstange ist, dass sie durch den speziellen Wandadapter dreh- bzw. umsteckbar ist. Dadurch kann man schnell und einfach von den Klimmzügen zu den Dips wechseln.
Durch ihre ausgeklügelte Konstruktion kann die Stange für mehr als 20 Übungen benutzt werden. Neben den diversen Klimmzug- und Dip-Varianten sind natürlich viele weitere Übungen möglich, die man an einer Stange machen kann.
Somit kann allein mit dieser Stange ein hocheffektives Körpergewichtstraining absolviert werden, bei dem sehr viele Muskelgruppen trainiert werden. Mit nur wenigen Übungen sind so beliebte Trainingsziele wie Körperfett abbauen oder Muskelaufbau erreichbar.
Klimmzüge trainieren vor allem den oberen Rücken und den Bizeps, während die Dips auf ein Training von Brust, Trizeps und Deltas abzielen. Mit der Übung Beinhebe baut man gezielt die Bauchmuskulatur auf.
So gesehen ist die Dip- und Klimmzugstange im Grunde ein nahezu perfekter Ganzkörpertrainer. Auf jeden Fall umfasst das Training fast den gesamten Oberkörper. Zu kurz kommen nur die Rückenstrecker, für die man sich dann einen speziellen Rückentrainer anschaffen kann
Wenn man jetzt noch ergänzende Beinübungen wie z.B. die Kniebeuge in sein Training aufnimmt, kann man sich sogar das Fitness-Studio ersparen – und damit Zeit und Geld …
Die Multigriff-Stange ermöglicht viele unterschiedliche Griffpositionen bei den Klimmzügen. Sie ist auch stabil genug, um z.B. Turnringe oder einen Schlingentrainer daran anzubringen.
Die V-förmige Gestaltung der Dipstangen lässt auch bei den Dips Variationen in der Übungsausführung zu.
Ein breiter Griff fordert vor allem die Brust, während ein schmaler Griff mehr den Trizeps formt …
Will man Übungen machen, bei denen die Dipstangen störend im Wege sind (wie z.B. Muscle-Ups) kann man diese auch einfach um 180 Grad nach hinten drehen. Dazu muss man nur die Sicherungsstifte herausziehen, Stangen drehen, Stifte wieder rein – fertig.
Alternativ kann man auch zusätzlich eine gerade Klimmzugstange* (also ohne Dipstangen) nachbestellen.
Übrigens sind die Sicherungsstifte mit Schnur an der Stange befestigt – so kann man sie nicht verlieren. An solchen Kleinigkeiten kann man sehen, dass die Konstrukteure sich wirklich Gedanken gemacht haben.
Die Wand-Klimmzugstange PULLUP & DIP ist wie schon erwähnt sowohl in- als auch outdoor geeignet. Will man sein Training je nach Wetterlage lieber drinnen oder draußen durchführen, kann man auch 2 Wandadapter bestellen. Dann befestigt man einen Adapter an einer Innenwand und den anderen an einer Außenwand und schon ist man wettertechnisch flexibel …
Falls die Stange das Ambiente im Innenbereich (z.B. im Wohnzimmer) stört, kann man sie nach dem Training auch abnehmen und die Wandhalterung durch ein Bild verdecken.
Die Klimmzugstange für die Wand von PULLUP & DIP ist ein deutsches Qualitätsprodukt und hält laut Hersteller ein Leben lang. Eine Garantie gibt es für 5 Jahre.
Unser Testbericht zur PULLUP & DIP-Klimmzugstange für die Wandmontage
Lieferung und Montage
Die Lieferung klappte bei uns nicht ganz so reibungslos wie gewohnt. Das lag aber daran, dass wir zur angekündigten Zeit nicht im Hause waren. So mussten wir das Paket mit der Klimmzugstange bei der nächsten Poststation abholen.
Die Verpackung war in einem ordentlichen Zustand und unbeschädigt.
Jedes einzelne Teil war extra in Schutzfolie eingewickelt. Es gab keine Kratzer oder andere Beschädigungen.
Aufbau der Klimmzugstange und Montage an der Wand
Der Aufbau der Klimmzugstange war einfach – man muss nur die Teile ineinander stecken. Etwas schwieriger ist dann natürlich die Montage an der Wand, da man hier 7 Löcher in die Wand bohren muss. Dübel und Schrauben sind in der Lieferung enthalten.
Auch die Wand-Montage gestaltete sich einfach.
Denn man braucht ja nur den Adapter an der Wand anbringen und nicht die ganze sperrige und schwere Klimmzugstange.
Wichtig ist hier natürlich, auf eine stabile und tragfähige Wand zu achten. Wir haben eine massive Betonwand dafür ausgewählt. Dank einer kräftigen Schlagbohrmaschine und eines guten Steinbohrers haben wir die Bohrungen schnell und unkompliziert hinbekommen.
Wenn der Adapter gut und fest sitzt, hängt man einfach die Klimmzugstange ein – und kann sie genauso leicht wieder abnehmen …
Qualität und Verarbeitung
Die Wand-Klimmzugstange PULLUP & DIP* ist ein qualitativ hochwertiges Sportgerät. Hierzu muss man sagen, dass PULLUP & DIP eine Marke der deutschen Firma FT Fitness Technology ist. Insofern sollte man Qualität a la „Made in Germany“ erwarten können – zumal die Firma ein lebenslanges Training mit dieser Stange verspricht.
Und in der Tat macht die Klimmzugstange einen sehr stabilen und hochwertigen Eindruck. Die Stange fühlt sich bei Verwendung sehr robust und stabil an. Der verwendete Premium-Stahl ist pulverbeschichtet und war makellos.
Die Tragkraft der Klimmzugstange wird übrigens vom Hersteller mit 150 kg angegeben, womit sie einer normalen Belastung locker standhalten sollte. Der Hersteller hat sie sogar schon mit 320 kg belastet – das ist aber keine Dauerbelastungsempfehlung.
Das Training an der Wand-Klimmzugstange von PULLUP & DIP
Das Training an unserer an der Innenwand montierten Klimmzugstange von PULLUP & DIP fanden wir sehr gut. Wir hatten viel Spaß und die Stange erfüllte alle unsere Erwartungen.
Die Stange war fest und stabil, wir fühlten uns sicher. Die Sicherheitsstifte hielten super. Die Beschichtung der Stange ist etwas rutschhemmend, so dass man nicht unbedingt ein Griffpolster braucht. Auch die verschiedenen Griffmöglichkeiten für die unterschiedlichen Übungsvarianten haben uns gefallen.
Das Umstecken von der Klimmzug- zur Dip-Variante ging schnell und reibungslos. Man muss dazu nur den dazu gehörigen Arretierbolzen ziehen und schon kann man umstecken. Dieser Bolzen vermittelte uns beim Üben ein ausreichendes Sicherheitsgefühl.
Den Abstand zur Wand von 40 cm empfanden wir als ausreichend.
Auch das dazugehörige E-Book (PDF) fanden wir hilfreich, denn so lernten wir noch einige neue Übungen bzw. Varianten kennen. Deren Beschreibung ist auch gut verständlich und mit Bildern anschaulich gemacht.
In diesem Video kannst du dir die wichtigsten 20 Übungen einmal genau anschauen. Dann hast du eine noch bessere Vorstellung von der Vielzahl der möglichen Übungen an dieser geilen Wand-Klimmzugstange.
Erfahrungen anderer Nutzer der Wand-Klimmzugstange PULLUP & DIP
Liest man einmal bei Amazon die Kundenrezensionen über die PULLUP & DIP-Klimmzugstange, so findet man dort hauptsächlich sehr gute Bewertungen. Das deckt sich also mit unserem Testergebnis.
Die Käufer bei Amazon lobten vor allem die geniale Konstruktionsidee und die hervorragende Qualität der Klimmzugstange. Man könne auch einen LKW dran hängen, meinte ein Kunde sogar …
Ihre Erfahrungen hinsichtlich der Nutzbarkeit an einer Außenwand waren überwiegend gut. Nur ein einziger bemerkte rostige Stellen, während andere dagegen selbst nach einem Jahr Außeneinsatz noch keinerlei Rost vorfanden.
Der Kundensupport wurde als gut und unkompliziert beschrieben.
Produkt-Eigenschaften
- für Klimmzüge und Dips geeignet (spezieller Wandadapter ermöglicht schnelles und einfaches Wechseln)
- mehr als 20 Übungen möglich
- abnehmbare Multi-Griffstange
- v-förmige Dipstangen für variable Belastungsreize
- für Innen- und Außen-Einsatz geeignet (nur Wandmontage)
- nachkaufbar: gerade Klimmzugstange ohne Dipstangen / mobile Erweiterung für Bäume und Pfosten
- Material: pulverbeschichteter Premium Stahl (rostfrei)
- Belastung: max. 150 kg
- Stangendurchmesser: 30 cm
- Gesamtbreite: 103 cm
- Abstand zur Wand: 40 cm
- Gewicht: 8,1 kg
VORTEILE
+ für Klimmzüge und Dips
+ hohe Qualität, lange Haltbarkeit
+ schnell umsteckbar
+ innen und außen geeignet (rostfrei)
+ einfach abnehmbar
+ erweiterbar (z.B. für Bäume u. Pfähle)
+ 5 Jahre Garantie
NACHTEILE
– hochpreisiges Produkt
– hohes Gewicht (mobile Outdoor-Variante muss getragen werden)
Mobile Dip- und Klimmzugstange für Outdoor-Training
Hier stellen wir noch ganz kurz die mobile Outdoor-Variante* vor, denn es ist einfach unvorstellbar, wie flexibel sie draußen einzusetzen ist. Man kann sie relativ schnell und einfach an Bäumen, Pfählen oder Masten anbringen und dort trainieren, wo man will.
Natürlich ist die mobile Outdoor-Klimmzugstange nicht ganz leicht zu transportieren. Zwar ist sie zerlegbar – doch wiegt sie immerhin 8,9 kg.
Dafür bietet die Firma PULLUP & DIP dann auch einen speziellen Rucksack* an.
Der lässt sich nicht nur für die Klimmzugstange verwenden, sondern ist auch gut als ganz normaler 35-Liter-Rucksack zu verwenden …
Fazit – PULLUP & DIP-Klimmzugstange für die Wand
Die Wand-Klimmzugstange PULLUP & DIP* zeichnet sich vor allem durch ihre schnelle und einfache Verwandlung von Klimmzugstange zu Dipstange aus. Dadurch hat man deutlich mehr Übungsmöglichkeiten als an normalen Klimmzugstangen.
Daneben muss man die hohe Qualität hervorheben, für die der deutsche Hersteller mit 5 Jahren Garantie bürgt. Diese Qualität zeigt sich auch in der Möglichkeit die Stange an einer Außenwand zu verwenden (rostfrei) und in den sehr guten Kundenbewertungen bei Amazon.
Als Fazit bleibt uns also zu sagen, dass man mit der PULLUP & DIP-Klimmzugstange für die Innen- oder Außenwand-Montage ein genial konstruiertes Produkt in hoher Qualität erwirbt, an dem man lange seine Freude haben wird.
Tipp: Wer gern mobil (also an wechselnden Orten draußen) trainieren möchte, der sollte sich gleich am besten das Indoor + Outdoor-Paket* zulegen.