Hyperextension für die Rückenmuskeln

Die Hyperextension Rückentrainer

Vorstellung und Produktbeschreibung der Rückenstrecker Geräte

Hier folgt eine nähere Beschreibung der Rückentrainer-Geräte, die optimal für die Ausführung der sogenannten Rückenübung Hyperextension konstruiert sind. Sie sind besonders auf das Training der Rückenstreckmuskulatur (Erector spinae) ausgerichtet.

Die richtige Ausführung der Übung können Sie noch einmal auf der Seite Rückenstrecker nachlesen bzw. sie sich auf einem Video ansehen. 

Gyronetics E-Series Rückentrainer

Rückentrainer, RückenstreckerUnser Vergleichssieger in der Kategorie Rückenstrecker-Geräte zeichnet sich durch ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis aus.

Warum das so ist, lesen Sie hier … >

Pro Hyperextension BCA-57

Rückentrainer, Rückenstrecker, Pro HyperextensionDer Rückentrainer BCA-57 von Bad Company weist ebenfalls ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis aus.

Für einen etwas höheren Preis erhält man hier eine leicht bessere Qualität und Verarbeitung.

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MAXXUS Hyperextension Rückentrainer

Rückentrainer, Rückenstrecker von MaxxusDer MAXXUS-Rückentrainer ist eines der wenigen Rückenstrecker-Geräte mit Bodenplatte.

Zudem ist er durch seine weit nach vorn ausladende Bodenstütze besonders gut gegen Nach-vorn-kippen gesichert.

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Mit den meisten Geräten kann man außer der wirbelsäulenaufrichtenden Muskulatur auch noch die seitliche Bauchmuskulatur kräftigen, indem man eine seitliche Haltung auf dem Gerät einnimmt.

Dazu sollte der Rückentrainer natürlich möglichst keine störenden Element an den entsprechenden Stellen aufweisen. Wenn Sie also Ihre seitlichen Rumpfmuskeln stärken möchten, achten Sie vor dem Kauf darauf.

Wir weisen auch noch einmal darauf hin, dass ein gesundes Rückentraining die gesamte Rumpfmuskulatur umfassen sollte. Dazu gehören neben den Rückenstreckmuskulatur auch noch die gerade Bauchmuskulatur. Idealerweise trainiert man diese mit einem Bauchmuskeltrainer.

Genauso wichtig sind neben der Kräftigung der Muskulatur auch die Dehnung und Entspannung. Das ideale Gerät hierfür ist eine Inversionsbank.

Sehen Sie sich einmal unseren Rückenstrecker-Vergleich an und entscheiden Sie sich in aller Ruhe für ein entsprechendes Fitness-Gerät.